애사비 다이어트1 애사비(ACV) 하루 한 잔의 기적! 6가지 건강 효능 정리 🍎 하루 한 잔으로 건강 챙기기!애사비(애플사이다비니거)의 놀라운 건강 효능 6가지요즘 건강에 관심 많은 분들 사이에서 빠지지 않고 등장하는 아이템이 있어요.바로 애사비, 또는 애플사이다비니거(Apple Cider Vinegar)입니다. 그냥 신 사과식초쯤으로 생각하면 오산! 이 애사비는 단순한 식초가 아니라, 몸속 건강 균형을 잡아주는 작지만 강한 존재랍니다.오늘은 애사비가 우리 몸에 어떤 좋은 영향을 주는지, 그리고 올바르게 섭취하는 방법까지 자세히 알려드릴게요. 1. 🍬 혈당 조절에 도움을 줘요애사비가 혈당 급상승을 완화시켜준다는 연구들이 있어요.식사 전 애사비를 희석해 마시면 탄수화물의 소화 속도를 늦춰주고, 결과적으로 혈당이 천천히 오르게 돼요.특히 당뇨 전단계거나 식후 피곤함을 자주 느.. 2025. 6. 26. 이전 1 다음
