생리통·자궁내막증 예방, 자궁에 좋은 식단 이렇게 챙기세요
자궁 건강에 좋은 음식 6가지와 도움이 되는 영양소, 피해야 할 음식까지 친절히 정리한 블로그 포스팅입니다. 안녕하세요 :)오늘은 우리 여성이라면 꼭 한번쯤 챙겨야 할 건강 주제, ‘자궁 건강’에 대해 이야기해볼게요.평소에는 크게 신경 안 쓰게 되는 자궁이지만, 사실 이곳이 건강하지 않으면생리통, 생리불순, 만성 피로, 감정 기복, 심하면 자궁 질환까지 생길 수 있어요.그만큼 자궁은 여성 건강의 중심축이라고 해도 과언이 아니죠.그런데 다행인 건, 매일 먹는 음식만 조금씩 바꿔줘도 충분히 자궁을 건강하게 관리할 수 있다는 거예요! 🧬 왜 자궁 건강이 중요할까요?자궁은 단순히 임신과 출산을 위한 기관이 아니에요.여성 호르몬과 깊은 관련이 있고,이 호르몬들이 피부, 감정, 체력, 면역력까지도 좌우한다는 ..
2025. 6. 23.
