오메가3 효능1 오메가3 효능 15가지 or 부작용 오메가3는 인간 건강에 매우 중요한 영양소 중 하나입니다. 이는 지방산의 일종으로, EPA와 DHA가 가장 잘 알려져 있습니다. 이러한 지방산은 인체에서 생산할 수 없으므로 식품 또는 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 오메가3는 많은 건강상의 이점이 있습니다. 최근 연구들은 오메가3가 심혈관 질환, 뇌졸중, 협심증, 고혈압, 인지 기능 저하 등의 질병 예방 및 치료에 효과적이라는 것을 입증하고 있습니다. 또한, 오메가3가 인체의 면역 체계 강화, 염증 억제, 관절염 및 우울증 완화 등의 효과도 있다고 알려져 있습니다. 오메가3 효능 15가지 오메가3는 인체에서 생산할 수 없는 필수 지방산 중 하나로, 건강에 많은 이점을 가지고 있습니다. 이에 대한 효능 중 일부는 아래와 같습니다. 심혈관 건강 개선 오메가.. 2023. 3. 12. 이전 1 다음
