파파야1 파파야 효능 15가지 or 부작용 파파야는 열대지방에서 자주 볼 수 있는 과일 중 하나로, 높은 영양가와 맛있는 맛으로 인해 인기가 매우 높습니다. 하지만 파파야는 더 많은 이유로 인해 소중한 과일입니다. 파파야에는 소화를 돕는 효소 파파인이 함유되어 있어 소화 문제 해결에 매우 효과적입니다. 또한 파파야는 항산화 물질과 비타민 C, 칼륨, 마그네슘 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화 및 신진대사 촉진 등의 다양한 건강 효과가 있습니다. 이러한 파파야의 효능에 대해 더 자세히 알아보겠습니다. 파파야 효능 15가지 소화 효과 단백질을 분해하여 소화를 도와주어 소화기능을 향상시키고 소화불량을 예방합니다. 면역력 강화 비타민 C, 베타카로틴, 비타민 E 등의 항산화물질과 칼륨, 마그네슘, 엽산 등의 영양소가 풍부하게 함유되.. 2023. 3. 10. 이전 1 다음
