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건강정보101

검은콩 효능 16가지 모음 건강음식하면 상기되는 음식들은 무엇이 있을까? 홍삼, 유산균, 비타민 등등 정말 많답니다. 하지만 우리나라 사람이라면 어른 아이 즐겨 먹는 곡물도 빼놓을 수 없습니다. 바로 콩인데 검은콩 같은 경우 탈모예방 효과뿐 아니라 다양한 성인병 예방 및 체중감량에도 도움된다고 해요. 또한 노화 억제 역할도 하여 동안 외모를 보존하는데 효과적인 도움이 되겠습니다. 맛도 좋으며 육체에도 좋은 검은콩효능에 대하여 낱낱이 알아보시죠. 검은콩 효능 정리 16가지 검은콩 효능 첫 번째는 피부미용이죠. 검은콩에는 콜라겐 활성을 돕는 안토시아닌 성분이 다양하게 포함되어 있어 탄력 있고 매끈한 피부를 달성하는데 도움이 되겠습니다. 또한 검은콩 속 이소플라본 성분은 항산화 역할을 통해 혈액순환 보강하여 세포 손상을 억제하여 줍니다.. 2023. 6. 12.
후두신경통 증상과 원인 알아보기 목통증 두통? 후두신경통 증상 및 진단 방법에 대하여 가르쳐드리겠습니다 두통이 잦고, 각별히머리 뒤쪽 목통증을 수시로 느끼시는 분들은 이게 그냥 두통인 건지 근육의 통증인지 궁금하실 것같다고 합니다 혹시 후두 신경통이 아닌지 궁금하고, 걱정되신다면 이 글을 감안하시고 병원에 내원해서 때맞은 검사와 치료를 받으시면 괜찮을것똑같습니다. 후두신경통이란 후두 신경통은 두피를 통과하는 신경인 후두신경이 손상됐거나 염증이 생성한 상태이라고 합니다. 이로 인하여 목 위쪽, 머리 뒤쪽 또는 귀 뒤쪽에 과도한 욱신거림 이나 충격과 같은 통증을 알게되는 두통이 발생하고요. 후두신경통 원인 후두 신경통(두통)은 후두 근처자리에서 일어나는 신경통으로, 혀, 목, 어깨, 팔, 귀 등으로 뻗어나갈 수 있어요. 후두 신경통은 각종.. 2023. 6. 6.
방광염의 원인과 증상 10가지 알아보기 오늘은 방광염 증상에 관한 정보를 알려드리려고하고요. 많은분들이 이러한 것으로 고통받으시는 것 같습니다. 보통과 다르게여성분들의 경우에는 더욱 하지마는요. 고로 이번시간을 통해 방광염에 관해서 알아가셨으면 하는 마음에 포스팅을 해나가 봐요.아래의 내용을 보면 방광염 증상에 대해 소상하게 알아볼 수 있을 것입니다. 그럼 아래 내용에서 소량씩 살펴볼게요니다. 방광염의 원인 방광염 원인 다음으로는 여성 호르몬의 결핍을 들 수 있고요. 폐경기의 여성의 경우 여성 호르몬이 점차적인 잃어버리게 된다고 합니다. 요도와 방광 내부의 두께가 얇아지면서 감염에 노출되기 더 쉽게 된다 하였습니다. 방광염 원인 환경적 요인을 생각할 수 있습니다. 습기가 있다면서 젖은 정황에서는 세균이 신속하게 번식하기에 내 부근의 환경을 습.. 2023. 5. 29.
고혈압 낮추는 식단 알아보기! 고혈압은 현대 사회에서 매우 흔한 질병으로, 심혈관 질환의 주요 위험 요소 중 하나입니다. 고혈압은 심장과 혈관에 지속적인 압력을 가해 동맥 경화, 심장병, 뇌졸중 등의 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다. 이러한 이유로, 고혈압을 효과적으로 관리하는 것은 우리 건강을 보호하기 위해 매우 중요합니다. 식단은 고혈압을 관리하는 데 있어서 핵심적인 역할을 합니다. 식습관은 우리 몸에 영양소를 공급하고, 건강한 기능을 유지하는 데 필수적입니다. 특히 고혈압을 갖고 있는 사람들에게는 식단을 통해 혈압을 효과적으로 낮출 수 있는 방법이 있습니다. 고혈압 낮추는 식단 다크 초콜릿 다크 초콜릿에는 플라보노이드가 넉넉하여 혈압을 낮추는 데 도움이 된다고 합니다. 코코아 함유량이 70% 이상인 다크 초콜릿을 드시기 기도.. 2023. 5. 25.

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